jak się pisze

Straszna tragedia, zarówno dla Polski jak i rodzin ofiar, nie wyobrażam sobie co oni teraz przeżywają. Do tej pory z trudem do mnie dociera, że to naprawdę się stało... Historia pisze nieprawdopodobne scenariusze, szkoda że znów tak fatalne dla naszego kraju. Ruskim również nie dowierzam, pokazali wiele razy, że są nieobliczalni. Dużo dziwnych [...]

yhm bo 10g to dzienna dawka ? nie spotkalem sie z dawkowaniem krety po 5g dziennie , kolega sie niewyrazil jakiego xp bierze... najwiecej chyba i tak jest w nowym xp xtreme pumpie 5g i to jesczze jest mieszanka roznych kret... czyli wychodzi z okolo 12g dziennie jednej formy krety jak dla mnie to nie zaduo. Co do polowy dawki dawki w dnt (xp) [...]

Mam nadzieje ze dzis juz lepeij sie czujesz Wycieczka sie udala, mialam kure w pudelku oczywiscie Pewnie sama bys zauwazyla ale na wszelki wypadek pisze ze moj nowy dziennik juz dziala zapraszam Buziole i pisz jak tam samopoczucie w trakcie tego detoxu.

wiem że się tak nie piszę ale napisałem tak jak mi to koleś rozpisał nie znam się na ty chcę tylko potwierdzić czy ten odblok o którym pisałem wyżej jest ok do tego cyklu( deca dwa opakowania po 5 ampułek x2ml 1ml:100mg i tesc z jelfy 1ml/100mg)

[...] pobawić się trochę z workiem . Co do partii to chyba nie robimy źle bo ćwiczymy tak już 4 miesiące i jest wszystko git i mięśnie trochę rosną (mi przybrało 2cm, na sucho). Piszę w liczbie mnogiej, ponieważ ćwiczę z kolegą. Sory, że Ci zaspamowałem temat ale jak już jest okazja podyskutować o tym planie to chciałbym wypytać się o wszystko.

[...] nami.pl/?module=show_album&album_id=17 (pomijajac fakt ze opisuje JackaK ktory jest w cunami persona non grata i RM pisze tam o sobie w mianowniku w rodzaju zenskim jako Ryszarda) to na zdjeciu http://karatedotsunami.pl/show_photo.php?photo_id=125 widzimy jak soke przypina Krzyz Zaslugi Jackowi. I co z tego? Ano to, ze wedlug [...]

[...] szkoły ze względu na testy gimnazjalistów hhehe:p Teraz się cieszę a za rok sam piszę Z rana zapodałem sobie aero ale ze względu na niezwykły katar musiałem je zakończyć po jakiś 30minutach Zrobiłem trochę zdjęć, no dalej zjedźcie mnie Dieta: 1.ryż, wołowina 2.ryż, ryba 3. owies,jajka, brokuły + kalafior(ss) + olej lniany 4. makaron żytni razowy [...]

Fajnie by było gdyby ktoś do mnie zajrzał... glupio sie czuje ze to pisze ale*****owo sie prowadzi dziennik jak nikt nie wpada i nic nie radzi itp.

czy ciebie popyerdolilo ziomus? 6 serii na klate? a na plecy 4? K***WA az mi sie slabo robi jak widze takich polglowkow 21 lat a takie glupoty pisze nog nie ma w planie BOZE rzygać sie chce takim sezonem juz wez uloz fbw albo split a najlepiej act rob -.- Erpek ci dobrze powiedzial, a ty swoje, jakbys byl wielkim geniuszem klata+tric plecy+bic [...]

około przed treningiem zjeść np 100g ryżu lub ryżu + jakaś rybka (może być taka z puszki :)??) - duże ilości ww + białko no i jeszcze pytanko czy przed treningiem również spożywać Carbo ?? Czy to tylko odrazu po treningu a jak przed można to w jakim czasie przed treningiem ?? carbo sobie całkiem daruj jest zbędne to ile ryżu i mięsa zależy od [...]

gych trochę kultury bo teraz to ty prezentujesz bardzo niski poziom a jak byś zauważył to już tak nie pisze tak od pewnego czasu bo liczę się z innych zdaniem. I masz też racje że troche przesadziłem ale człowiek sie uczy całe życie

[...] odnieść, skoro nie znam całego kontekstu. W każdym razie w tym fragmencie Sławek nie pisze, że takie jest (czy też było) jego zdanie na temat BCAA, tylko przytacza powód, jakim kierowali się producenci wprowadzając BCAA na rynek. Ale, jak pisałem, nie znam całego tekstu. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-05-11 19:23:10 Zmieniony przez - [...]

[...] ilości tłuszczu to nie powinieneś go zbyt wiele dostarczać. Więc przerzuć się z mięs smażonych na pieczone/gotowane/grillowane. Nie stosowałem tego Lipo co Ty ale czytałem jaki ma skład i wygląda na bardzo dobry spalacz + zestaw witamin. I pisze się "wziąłem" a nie "wziołem" :) Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-12 [...]

Weź no bo mnie skręca... owszem widziałem podnieconego Oknińskiego w narożniku, ale to nie tłumaczy paru rzeczy: pierwsze - emocjonowania sie Lewandowskiego (jeśli było tak jak pisze Oknin), dwa: wyciągania tego publicznie. Bo i po co? Podszedłby do tego filozoficznie i skupił sie na czymś dla odmiany sensownym.

[...] w dzień nietreningowy 2 kromy chleba później 3 buły, to ty jesteś słabym zawodnikiem haha ! Zastosuj się do wskazówek kolegów nam tutaj pomagających, mniej tych chlebków, jak już to węgle o niskim indeksie - zwłaszcza w dni NT. Później już w pełni zrezygnujemy z pieczywa na rzecz ryżów/makaronów/owsianych. EDIT: Dzień nietreningowy SZAMA: 1 [...]

[...] wyrazić swoje pierwsze wrażenia dotyczące Recovery Drink. Żyrafka poprosiła mnie żebym zamieszał jej tego Drinka po bieganiu. 1. jest smaczny, 2. miarka w zestawie ma się nijak do porcji, na opakowaniu pisze że porcja to 25g a pełna miarka to 36g. Podziałki brak bez wagi lipnie. 3. wziąłem szejker pierwszy z brzegu, z przyzwyczajenia mój [...]

Michał29 z całym szacunkiem ale Twoje siady były jedne z najpłytszych,jakie widziałam na tych zawodach...sorry za szczerość Patryk wiesz nie ma co się porównywać,bo zauważ,że Piotrka stać było na więcej i gdyby nie te yebane kontuzje to by wyperdolił konkretny wynik a co do tej kontroli to masakra z tymi tekstami i nie piszę to tylko dlatego,że [...]

[...] iron puls naprawdę fajnie wygląda - piszę to po raz kolejny nie w celu zrobienia reklamy produktowi ale dlatego, że podoba mi się ten specyfik - dlaczego? Patrzcie - można go kupić za 10zł z przesyłką a wtedy dostajemy 20 tabletek czyli 20 napojów energy co daje jak łatow można się doliczyć 50gr czyli 1/6 albo 1/5 ceny energy drinka w puszcze.

[...] nie po to by mieć narzędzie walki z kimś tam, tylko po to, by propagować sztukę i sport walki, ale każdy ma inne cele a że jest to wolny kraj, to niech każdy się realizuje jak może. Poza tym... TSD jest mało znanym sportem, mało ludzi w Polsce o nas wie i tak większość ma w dupie czy ten czy inny, mam wrażenie, że nikogo nie obchodzi konflikt [...]

M.Manhoef a chu...a mi jakieś sogi, w dupie je mam. Ja się tu zarejestrowałem tylko po to, żeby czasem internetowych chojraków na ziemie sprowadzić. Robiłem kiedyś fuchę u jednej znajomej, wyszła do pracy a ja zostałem sam. Nagle wyłazi takie coś z pokoju, patrze, okablowane słuchawkami, okulary, rączki jak panienka i mówię mu weź przynieś wody we [...]